这份春节返乡指南请收好

返乡出行途中如何做好防护？返乡后出现症状怎么办？收好这份返乡出行防护指南。
　　春节前后或达"高峰期"
　　12月25日，浙江疫情新闻发布会通报，目前，浙江日新增报告阳性人员数已突破100万例，根据近期病例监测和社区抽样调查结果，对感染情况进行预测，预计浙江高峰将提前到达，在元旦前后进入高位平台期，期间日新增阳性人员最高将达200万，高峰期预计维持一周左右。
　　近日，安徽、浙江、江西等多地预测，春节前后或达“高峰期”。
　　12月21日，安徽省疾病预防控制中心主任刘志荣在安徽省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上表示，根据新冠病毒传播规律和相关模型的测算结果，未来一段时间安徽省疫情将继续加速上升，预计将在本月底或下月初迎来第一波疫情高峰，主要发生在城市地区。伴随春节前的人口流动，疫情将从城市地区向农村地区传播，将可能迎来第二波高峰。
　　12月18日，在浙江省疫情防控工作新闻发布会上，浙江省疫情防控工作领导小组办公室常务副主任、浙江省政府副秘书长陈重介绍，据国内外多个研究模型测算，浙江第一波疫情预计明年1月中旬左右迎来高峰，这期间又恰逢农历新年，疫情将伴随人口流动加速传播。
　　12月15日，在江西省疫情防控工作新闻发布会上，江西省疫情防控指挥部综合组、医疗救治组组长龚建平表示，据专家分析研判，江西省下一轮疫情高峰将在今年12月底、明年1月初到来，春节前后达到峰值。
　　据《中国新闻周刊》12月24日报道，一位长期进行疫情模型预测的数据专家根据预测表示，2023年春节前后，全国疫情会形成一个“真正高峰”，不同地区有所差异。总体而言，在春运期间会迎来感染小高潮，1月31日后开始缓慢下降。
　　中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友在12月17日的《财经》杂志的一场会议上分析指出，今冬疫情会经历“一峰三波”：从12月中旬到1月中旬将是第一波疫情，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。这三波疫情构成了今冬的新冠流行峰，持续大概3个月。
　　这份返乡出行防护指南请收好
　　元旦、春节临近，不少人已踏上返乡的旅程。返乡途中应该如何做好个人防护？
　　1、返乡出行途中要做好防护
　　（1）有条件的尽量错峰出行。倡导错峰出行，减少人员聚集。距离较近的，鼓励自驾。
　　（2）避免在公共区域长时间停留。可提前使用相关App查询功能获知检票时间和检票口。规划好行程时间，尽量减少在候车室等人流量密集的区域长时间停留。
　　（3）戴好口罩。进入火车站、机场及乘车、乘机时规范佩戴口罩。除实名制验票需短暂摘下口罩外，其余时间请一定全程规范佩戴口罩。
　　（4）注意安全间距。在火车站、机场候车候机时要注意与他人保持距离。尽量减少与陌生人交流。候车就座时建议至少间隔1个座位。减少在人员密集处停留和走动。
　　（5）注意个人卫生。在公共场所咳嗽或打喷嚏时不能摘下口罩，同时要用纸巾或手肘遮挡口鼻。注意手部清洁和消毒。如身体不适，要及时联系工作人员。
　　（6）错开就餐。乘车乘机时，提倡和邻座错开就餐。餐前用消毒液或湿巾对手部擦拭消毒，餐后及时佩戴好口罩，也可打包带走餐食。
　　2、返乡初期
　　返乡后要保证充足睡眠、健康饮食、心情放松，提高免疫力，并提前确认返乡所在地门诊以备不时之需。
　　江苏省南京市第一医院中医科主任徐炳国12月24日接受采访时介绍，“返乡之后这一点尤为重要，家中有老年人，尤其合并有基础病的老年人，尽量避免长时间接触。一定要弄清楚所在地的急诊、发热门诊的联系方式和交通路线，以备不时之需。有条件情况下最好做一个预案。”
　　3、返乡后出现症状
　　12月17日，甘肃省疾病预防控制中心发布《一份致返乡人员的防护建议》，提醒返乡人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，可联系乡镇卫生院或村卫生室。无症状感染者、轻型病例可采取居家治疗，居家期间尽可能减少与家人接触。
　　出现多日持续高热、呼吸困难等情况的，及时求助村民委员会和村卫生室，获得指导和协助，向上级医院转诊。
　　4、走亲访友要注意
　　规范佩戴口罩、勤洗手；尽量少聚集、少聚餐；注意咳嗽礼仪。（据《健康时报》）